Каждый хоть раз в жизни задавался вопросом, как можно быстро запомнить большое количество информации (во время подготовки к экзамену, к примеру)? Оказывается, такое возможно.
Само запоминание бывает произвольным и непроизвольным. Произвольное же делится на логическое запоминание (т.е. вы осмысливаете все, что учите) и механическое (просто зазубриваете весь материал).
Логическое запоминание гораздо эффективнее механического. Если вы все поняли, все осмыслили, то материал останется в вашей памяти на много лет. А вот эффект от обычной зубрежки, как правило, длится недолго. Через пару дней, недель вы все забудете.
Вот несколько правил, которые помогут вам в процессе запоминания.
Делайте конспект изучаемого материала. Так вы будете запоминать гораздо быстрее и эффективнее, поскольку при этом задействованы сразу и слуховая, и зрительная, и механическая память.
Если говорить не о текстовой информации, а об информации в целом, то можно сказать, что намного лучше запоминается увиденная информация. Например, школьный тур в Петербург поможет детям лучше запомнить информацию об архитектурных памятниках, чем обычный классный урок. Так как у детей будет возможность увидеть все в живую.
Бывает так, что информация никак не запоминается. Тогда на помощь придет такой метод: просто перескажите кому-нибудь информацию, которую вам надо выучить. Это могут быть брат или сестра, собака или кошка, да хоть игрушка! Тогда вы сами не заметите, как начнете говорить гораздо проще, будете упрощать понятия и термины.
Люди бывают разными: кто-то активен утром, кто-то вечером, а кто-то вообще ночью. Но все-таки пик активности мозга ─ это промежутки времени с 8-и до 10-и утра и с 8-и до 11-и вечера.
Не надо учить сразу большие объемы информации. Гораздо эффективнее будет разбить всю информацию на части и уже их заучивать. Желательно делать перерывы, чтобы не переутомиться.
Учить, что бы то ни было, надо в уединенном месте, чтобы ничто вас не отвлекало. Потому что если вы отвлеклись, пусть даже на несколько минут, то придется все начинать сначала.
Вы сами можете определить для себя, на какой срок вы хотите сохранить информацию в вашей памяти. Если вы решите, что информация нужна вам всего на один день (например, на экзамен), то на следующий день вы все забудете. А если она полезная и может вам еще пригодится, то вы невольно запомните ее лучше. Но для этого вам придется ее периодически повторять.