Профилактика детских проблем со зрением

Современный ребенок находится в постоянном контакте с различной техникой, оказывающей непосредственное влияние на его зрение. Ранее использование компьютера, телевизора, мобильного телефона или планшета зачастую приводит к тому, что зрение портится в достаточно раннем возрасте, из-за чего родителям приходится заказывать очки.



Тем не менее, как отмечают врачи-окулисты, лучшим лечением подобных недугов является их своевременное предотвращение посредством нескольких эффективных способов профилактики ухудшения зрения.

Первым, и самым действенным методом является строгое дозирование времяпрепровождения перед телевизором, компьютером или мобильным телефоном. Иными словами, использование современных гаджетов должно начаться с как можно более позднего возраста. Тем более что для самых маленьких детей разработано огромнейшее количество не менее интересных игрушек.

Также, необходимо следить за тем, чтобы от телевизора ребенок сразу же не пересел за компьютер или не начал играть в игры на планшете или мобильном телефоне. Иными словами, глаза ребенка должны отдыхать.

Не нужно пресекать чрезмерную активность ребенка. Также, детские врачи-окулисты советуют увеличить количество времени, которое ребенок проводит на свежем воздухе. Помимо этого, необходимо улучшить кровоснабжение ребенка посредством массажа спины и шейной зоны.

Также, эксперты советуют следить за позой ребенка во время просмотра телевизора или времяпрепровождения за компьютером. Как известно, дети, страдающие искривлениями хребта, более подвержены проблемам со зрением.

Немаловажным является и питание, которое должно быть сбалансированным. Важно исключить вредную пищу с различными химическими добавками, а основной упор в рационе ребенка необходимо сделать на морковь и прочие полезные продукты.